기관지에 좋은 차

기관지에 좋은 차

 

 

가래, 기침, 목감기 등 각종 기관지 질환으로

고생하시는 분들이 많으신데요

저도 요즘 기관지가 좋지 않아 차를 좀 마시고있는데

기관지에 좋은 차를 한번 알아보겠습니다.

 

1. 도라지차

 

 

도라지에는 기관지의 분비기능을 강화시켜주는 사포닌이

많이 들어있어 목의 염증을 가라앉혀주는 작용을해서

기관지에 좋습니다.

 

 

2. 레몬차

 

 

레몬은 비타민C와 구연산이 많아 신맛이 강합니다.

피부를 건강하게 하고 감기예방, 기관지에 좋은 레몬은

따듯한 차로 마시면 건강에 더욱 좋습니다.

 

3. 생강차

 

 

생강의 매운맛을 내는 성분이 몸을 따뜻하게 해주어

감기, 두통, 기침완화에 도움을 주고 가래를 멎게

해주고 기관지염에 많은 도움이 됩니다.

 

4. 유자차

 

 

 

유자에는 비타민C가 레몬보다 3배 더 풍부하게

함유되어 있고 리모넨 성분이 목의 염증과 기침을

완화시켜주는 효능이 있어 감기에 매우 효과적입니다.

 

저는 개인적으로 커피도 좋아하는데 하루에 한잔 정도는

차도 마시면서 몸도 건강하게 하고 커피와는 다른 느낌을

느끼며 지내려고 노력하고 있습니다.

 

다들 커피를 많이 마시시는데 하루에 한잔정도는

다른 차 마셔보는 것은 어떨까요??